Wettkampfvorbereitung Bodybuilding Coaching

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Road to Stage | LuFit Coaching

Du möchtest an einem Bodybuilding Wettkampf teilnehmen und suchst ein professionelles Coaching für Deine komplette Wettkampfvorbereitung? Dann bist Du hier genau richtig✅
Ich begleite Dich von der Off-Season bis zum Wettkampftag – mit individuell abgestimmten Trainings- und Ernährungsstrategien, Posing-Training und regelmäßigen Form-Checks.

Voraussetzungen für die Wettkampfvorbereitung

Damit Deine „Road to Stage“ erfolgreich wird, solltest Du folgende Grundlagen mitbringen:

Gesundheitliche Grundvoraussetzungen

Stabiler Gesundheitszustand✔

Aktuelle Blutwerte (falls vorhanden)✔

Ausreichend Zeit für Training, Regeneration und Coaching✔

Natural-Status

 Kein Einsatz von leistungssteigernden Substanzen – Ich coache ausschließlich natural!

Körperliche Basis

Mindestmuskelaufbau je nach Kategorie/Klasse✔

KFA-Startpunkt geeignet für Prep-Zeitrahmen✔

Bereitschaft für strukturierte Ernährung✔

Was Dich bei meiner Wettkampfvorbereitung erwartet

 Deine Vorbereitung gestalte ich ganz individuell – abgestimmt auf Wettkampfklasse, Erfahrung und körperliche Ausgangslage.

1. Analyse Deines Ist-Zustands

Wir starten mit einer ausführlichen Bestandsaufnahme deiner Form, Trainingshistorie und Ernährung.

2. Persönliche Trainings- und Ernährungsplanung

Individuelle Trainingspläne✔

Anpassungsfähige Ernährungsstrategie✔

Präzise Makro- und Kaloriensteuerung✔

Anpassungen je nach Fortschritt✔

3. Regelmäßige Form-Checks

Wöchentliche bzw. individuelle Check-Ins zur Optimierung Deiner Stage-Form.

4. Professionelles Posing-Coaching

Pflichtposen✔

Übergänge✔

Bühnenpräsentation✔

Kategorie-spezifische Besonderheiten✔

5. Betreuung am Wettkampftag

Damit Du Dich vollständig auf Deine Performance konzentrieren kannst, unterstütze ich Dich direkt am Wettkampfort.

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Detaillierter Ablauf – Wettkampfvorbereitung– Road to Stage

1. Analyse Deines IST-Zustands (inkl. Blutbild) und gemeinsame Zielfestlegung

2. Erstellung Deiner individuellen Coachingpläne

(Ernährungsplan, Supplement-Empfehlung, Lebensmittel-Einkaufsliste, Trainingsplan)

3. Anpassung & Zielüberprüfung Deiner individuellen Coachingpläne

4. Enge Kommunikation und regelmäßiger Austausch

5. Form-Checks (Gewicht, KFA-Messung, Bilder, Feedback)

6. Individuelles Posing Training für Deinen großen Tag

7. Wettkampfvorbereitung Posing

Posing im Bodybuilding Coaching

 

So kann Deine Bühnenform aussehen

Weitere Kundenerfolge siehst Du auf der Transformation Wall.

Bereit für Deine „Road to Stage“?

Wenn Du die Voraussetzungen erfüllst und bereit bist, Deine Wettkampfvorbereitung professionell anzugehen, dann lass uns jetzt starten.

„JETZT BUCHEN“.

Gib alle wichtigen Informationen in das Kontaktformular ein und drücke auf „Senden“.

Ich kontaktiere Dich und wir besprechen alles weitere!