Das individuelle Coaching von LuFit unterstützt Dich beim abnehmen und Muskelaufbau!

Wie genau läuft das Coaching ab?

1. Zu Beginn Deines Coachings legen wir Deine Ziele fest. In welche Richtung geht es? Abnehmen oder Muskelaufbau?
2. Im zweiten Schritt werden Dein aktueller Fitnesszustand und Deine Ernährung analysiert.
3. Anschließend arbeitet Dir LuFit Deinen individuellen Ernährungsplan aus. Dieser besteht aus speziell für Dich festgesetzten Kalorien und Makronährstoffen.
4. Des Weiteren enthält er eine Lebensmittel Empfehlungsliste. Diese ist für Dich übersichtlich nach Makronährstoffen sortiert.
5. Zudem ergänzt eine passende Supplement Empfehlung Deinen Plan. Für die praktische Umsetzung Deines Plans sind Essensvorschläge integriert. Diese passen natürlich zu Deinen Kalorien und Makronährstoffen.
6. Mit dem Ernährungsplan erhältst Du auch Deinen Trainingsplan. Dieser enthält ausgewählte Übungen für Deine Fitnessziele. Auch hier wird dafür gesorgt, dass die Übungen für Dich durchführbar, effektiv und zielorientiert sind!
7. Deine persönliche Zielerreichung wird durch eine kontinuierliche Kommunikation und regelmäßige Form-Checks sichergestellt.

Das hört sich etwas kompliziert an? Mach Dir keine Sorgen, das ist es nicht! Es wird auf eine einfache und übersichtliche Gestaltung Deiner Pläne geachtet. Du sollst ja verstehen was Du machst!

Bei LuFit bist Du rundum betreut. Das heißt, Du erhältst immer eine professionelle Anleitung und Unterstützung. Darüber hinaus ist die ausführliche Beantwortung Deiner Fragen selbstverständlich. Du brauchst dir also keine Sorgen machen, wenn du einmal etwas nicht verstehen solltest.